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make a wish

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ハッピーチキン

※おネエ★MANSのサイトからコピってきました^^;


★超やわらか マロン風ハッピーチキン

<材料> (4人分)
・鶏骨付きもも肉大3本(約900g)
・塩 少々
・粗びき黒こしょう 少々
・サラダ油 大さじ 1/2
【調味料A】
 ・焼き肉のたれ(市販品) 1/2カップ
 ・ジャム 大さじ1~2 (今回はイチゴ。マーマレードでも代用可。)
 ・オレンジジュース 1カップ
 ・水 1/2カップ
 ・酢 大さじ1

<作り方>

(1)鶏肉は、骨に沿って切り込みを入れて塩、こしょうをふる。
(2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ、ペーパータオルで余分な脂をふき取る。強めの中火で両面をこんがりと焼いたら取り出す。
(3)厚手の鍋に(2)の鶏肉と調味料Aを入れてひと混ぜし、火にかけて沸騰したらアクを取り除く。蓋をのせ弱めの中火で20分煮る。
(4)蓋を取り、鶏肉を取り出して強火にし、混ぜながら1~2分煮汁をとろみが出るまで煮詰め、つやよく仕上げる。
(5)器に鶏肉を盛りつけてソースをかけ、オレンジ、レモン、ラディッシュを添え、ミントを飾る。


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